請問如何緩解手發(fā)抖癥狀

      病情分析：
      情緒不穩(wěn)定時抖得厲害，那么是什么引起你的情緒不穩(wěn)定呢？當感覺到自己的情緒有波動時去覺察一下背后的想法是什么？
      指導意見：
      因為人的情緒是受想法影響的，如果對于人或事的想法消極負面，那么就會有很多的負面情緒情緒，負面情緒體驗就會引起某些軀體反應(yīng)。所以想法很關(guān)鍵，要去調(diào)整自己的想法積極向上，這樣才會有積極的情緒。

      病情分析：
      你好，通過你的這種情況敘述來看，首先要考慮手抖的原因，是否存在具體的器質(zhì)性病變造成的情況，例如神經(jīng)壓迫，同時，過分的緊張焦慮也會加重問題！
      指導意見：
      建議放松一下心情，不要給自己太大的壓力，適當?shù)倪M行戶外活動，增強身體素質(zhì)，保證充足的睡眠和休息，可以對局部進行適當?shù)陌茨Ψ潘桑⒆詈迷诩胰说呐阃?，到正?guī)的醫(yī)院檢查，根據(jù)結(jié)果來對癥治療