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多吃鮭魚可以瘦身嗎？

女 | 0個月 2021-10-12 22:33:36 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 多吃鮭魚可以瘦身嗎？

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惠麗超
惠麗超 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長糖尿病，糖尿病并發(fā)癥，甲狀腺，腎上腺，垂體，性 幫助網(wǎng)友：35363
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2021-10-12 23:16:21 我要投訴

      關(guān)于是低熱量高蛋白的飲食，它富含有維生素，D比較豐富，可以達到一定的瘦身效果，外域的攝入量食物營養(yǎng)要均衡一些。含有豐富的維生素B族和礦物質(zhì)維生素。

房曉莉
房曉莉 安徽省第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長肺炎、慢性支氣管炎、慢阻肺、支氣管哮喘等呼吸系 幫助網(wǎng)友：32074
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2021-10-12 22:43:03 我要投訴

      多吃鮭魚是可以起到瘦身效果的，因為龜魚可以提升新陳代謝，降低食欲，鮭魚中含有豐富的歐米伽鋼——3脂肪酸，能加快消耗身體的脂肪，經(jīng)常的吃鮭魚能降低食欲，減少熱量攝入，可以保持小腹健康，身材苗條。

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