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劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-01-31 13:52:07 我要投訴
覺(jué)得肥胖想減肥的話，還是建議在飲食上格外的控制基礎(chǔ)上，再進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，慢跑也可以達(dá)到瘦身的效果，建議每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)，有助于身體健康！減肥的過(guò)程需要堅(jiān)持，建議堅(jiān)持住。
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