有問必答網(wǎng)心理健康科精神分裂 → 說話聲音小怎么改善。

說話聲音小怎么改善。

女 | 16歲 2021-10-12 21:00:22 5人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 每次說話時(shí)候都很小聲容易讓對(duì)方聽錯(cuò)該怎么辦還有就是對(duì)方偶爾說話也很小沒聽清。還有不知道為什么這次放完假回來時(shí)面對(duì)大家稍微有點(diǎn)恐懼特別是和老師說話時(shí)心荒緊張臉紅怎么回事之前不這樣的我到底是咱回事?。?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

任偉
任偉 鶴崗市人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 干眼癥、青光眼濾過性手術(shù),早期青光眼的診斷和預(yù)防, 幫助網(wǎng)友:14370
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2021-10-13 05:57:56 我要投訴

      首先要克服恐懼心里,不要有過多的心里緊張,想跟對(duì)方表達(dá)什么想法,就直接勇敢的說出來,要是說話對(duì)方聽不清的話,就慢點(diǎn)說,一定要說明白,不要擔(dān)心對(duì)方笑話自己。要有信心,還要多到戶外活動(dòng),積極參加到群體生活,放開自己的內(nèi)心世界,勇敢的跟人交流。

2021-10-16 21:02 ask94285461n8 追問

害怕怎么辦每次有不會(huì)的東西都不敢問老師由其是男老師怕問了會(huì)很尷尬還浪費(fèi)錢哎等于白學(xué)有些沒聽懂有些沒來上課不知道怎么做問同桌和周圍人都不會(huì)怎么辦想問又不敢我對(duì)男老師社恐

2021-10-16 21:12醫(yī)生回答:

你的自己克服恐懼心里,不要有什么不好意思,該表達(dá)就要表達(dá)出來。

2021-10-17 12:09 ask94285461n8 追問

我怕問了緊張都會(huì)做做得亂七八糟

2021-10-18 07:52醫(yī)生回答:

不要緊張,放松,就當(dāng)是給自己一次鍛煉的機(jī)會(huì)。

2021-10-25 17:13 ask94285461n8 追問

頭腦不開竅怎么辦做東西都不知何從下手而且這些很重要是要考的咱整

2021-10-25 17:14醫(yī)生回答:

慢慢來,要比別人多下功夫,相信自己是最棒的。

孫鳳彩
孫鳳彩 棗莊市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,心境障礙,戀愛,婚姻家庭問題心理咨詢, 幫助網(wǎng)友:78766稱贊:2
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2021-10-12 21:11:10 我要投訴

      你每次說話的時(shí)候聲音很小,對(duì)方聽不清楚容易聽錯(cuò),像這種情況可能與你的性格有關(guān)系,可能你容易自卑,沒有安全感有一定的社交障礙,所以首先你需要去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心就醫(yī),可以做個(gè)心理的疏導(dǎo)和治療,其次你自己可以拿一本書或者是報(bào)紙去公園等人多的地方,大聲的朗讀,來鍛煉自己的語言表達(dá)能力,多培養(yǎng)些興趣愛好,對(duì)自己多些鼓勵(lì)認(rèn)可,不要老是負(fù)面評(píng)價(jià)自己。

2021-10-14 13:17 ask94285461n8 追問

每次我找老師說事他為什么突然笑然到我佷搞笑還是,,

2021-10-14 13:29醫(yī)生回答:

你找老師說事情,他會(huì)突然的笑,有可能是你某些行為讓他感到好笑。比方說你過于的緊張,聲音小,讓他感覺有一點(diǎn)可愛,好笑。也有可能他想表現(xiàn)出和藹的樣子,避免你害怕。

2021-10-14 16:47 ask94285461n8 追問

沒錯(cuò)就是緊張說話聲音小我競(jìng)?cè)徊艑?duì)還有就是昨天上雕刻課時(shí)男老師突然從我面前走過難靠門口看我后桌結(jié)果沒想到是在看我然后他笑我說不是那樣雕于是就親自交我當(dāng)時(shí)他好像要抓起我手交不過我很快松手因緊張臉紅連回他都不敢而且我們班就幾女生但不過我看他們搞老半天沒搞出來也不知道老師為什么不看他們偏看我不知道為什么最還對(duì)年輕男老師社恐不是一般年輕如果是年紀(jì)大不會(huì)也不清楚為何這樣還有當(dāng)時(shí)老師說不會(huì)的上來看而我沒上因不敢咱辦醫(yī)生

2021-10-14 16:51醫(yī)生回答:

像這個(gè)年齡段對(duì)男老師有一些緊張是正常的心理反應(yīng),許多的女生都會(huì)有這種感覺的,順其自然呀,不要太在意。就像對(duì)待其他的老師一樣,對(duì)待就行,該做什么做什么。

2021-10-14 18:21 ask94285461n8 追問

但我想知道老師在看我雕東西會(huì)笑呢還有很班主說事他為什么好多次都笑醫(yī)生你還沒全部回只回一點(diǎn)能全部解釋嗎

2021-10-15 07:18醫(yī)生回答:

你沒有必要知道老師看你的時(shí)候是怎樣想的,他可能主要的還是想指導(dǎo)你,看你雕刻的怎么樣,沒有別的意思,不要想多了。老師就是老師。他希望他的每個(gè)學(xué)生學(xué)的東西都能能夠達(dá)到他希望的那種要求。

2021-10-15 13:10 ask94285461n8 追問

我想知找老師說事他為什么莫名其妙笑而且不僅一次有點(diǎn)懷疑是自己哪些行動(dòng)有點(diǎn),還有最近莫名其妙突然社恐特別對(duì)男老師感到害怕以前沒這么嚴(yán)重以前還挺膽大之后就找及怎么辦能指點(diǎn)嗎害怕包括有時(shí)莫名其妙在人群感到害怕有時(shí)沒不知道什么情況

2021-10-15 13:40醫(yī)生回答:

老師對(duì)學(xué)生都會(huì)帶著笑瞇瞇的表情,免得學(xué)生緊張。不可能板著臉給你說話呀。和其他的同學(xué)也應(yīng)該是笑瞇瞇的說話的。你放心,老師不會(huì)對(duì)你有什么企圖,也不會(huì)對(duì)你有什么想法的,他可能只是想和藹可親,看你有些社交害怕你擔(dān)心恐懼,所以盡量的態(tài)度和藹一些。所以會(huì)看到你笑一期,讓你不緊張害怕。

鄭志君
鄭志君 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 1.腦器質(zhì)性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活 幫助網(wǎng)友:65718
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2021-10-12 21:16:01 我要投訴

      說話聲音小,是因?yàn)槟惚容^內(nèi)向,首先對(duì)自己要有信心,這是最好的解決方法,第二就是刻意地去提高聲音。平時(shí)沒事的時(shí)候到空曠的地方大聲的練習(xí)發(fā)音。慢慢聲音就會(huì)變大了。
      以上是對(duì)“說話聲音小怎么改善。”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

2021-10-12 21:46 ask94285461n8 追問

文靜的人說話也會(huì)小聲嗎

2021-10-13 05:35醫(yī)生回答:

性格文靜說話就溫柔聲音小

2021-10-14 22:10 ask94285461n8 追問

問下每當(dāng)我找老師說事為什么突然笑難道我很好笑嗎

2021-10-15 06:24醫(yī)生回答:

老師對(duì)你笑,是對(duì)你的禮貌。你想的有點(diǎn)兒多。老師對(duì)每一個(gè)學(xué)生都是一視同仁的。

2021-10-15 18:02 ask94285461n8 追問

沒有,當(dāng)時(shí)我親自看到他對(duì)所有同學(xué)說話沒笑我就好奇一到我為什么就會(huì)笑是聲音太小還是說錯(cuò)話他認(rèn)為我挺逗的聲音小和說錯(cuò)話都是事實(shí)

2021-10-16 08:13醫(yī)生回答:

那你就改變一下自己聲音小的習(xí)慣。

2021-10-25 17:14 ask94285461n8 追問

大腦不開竅怎么辦做手工不知何從下手

2021-10-25 17:17醫(yī)生回答:

首先要對(duì)自己有信心,要樹立自己的自信心。

馬文舉
馬文舉 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 空心病疏導(dǎo),疑病癥,社交恐懼,婚戀情感障礙,青少年 幫助網(wǎng)友:436
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2021-10-12 21:16:49 我要投訴

      病情分析:
      16歲的女生,自述每次說話時(shí)都很小聲,容易讓對(duì)方聽錯(cuò),和老師說話時(shí)心慌緊張還臉紅,放假回來面對(duì)同學(xué)時(shí),也會(huì)有些恐慌,這是一種人際交往問題。
      指導(dǎo)意見:
      從您提供的信息來看,你的內(nèi)心是缺乏自信的,你不太善于和陌生人打交道,正是這種擔(dān)心別人不認(rèn)可,導(dǎo)致你平時(shí)說話聲音小,怕自己出錯(cuò),怕自己出丑。你現(xiàn)在的年齡才16歲,還處于成長(zhǎng)的階段,要允許自己會(huì)犯錯(cuò),也要接納自己會(huì)犯錯(cuò),每個(gè)人都是這樣長(zhǎng)大的。你可以試著先和熟悉的人多交流,和他們說話時(shí)適當(dāng)?shù)奶岣唿c(diǎn)音量,鍛煉一段時(shí)間后,我相信你會(huì)有所改善的。

2021-10-12 22:19 ask94285461n8 追問

為什么突然社恐怎么回事

2021-10-13 06:08醫(yī)生回答:

抱歉,昨天晚上有事情了,沒有看到信息,你說這種現(xiàn)象是突然發(fā)生的嗎?

2021-10-13 07:26 ask94285461n8 追問

是的,莫名其妙就突發(fā)

2021-10-13 07:41醫(yī)生回答:

還記得第1次出現(xiàn)這種狀態(tài)時(shí)的情形嗎?

2021-10-13 12:47 ask94285461n8 追問

心荒不自然還全身都抖得厲害

2021-10-13 13:50醫(yī)生回答:

覺察一下,你害怕什么呢?

2021-10-13 16:39 ask94285461n8 追問

害怕老師靠近我,然后開始對(duì)話交我怎么做當(dāng)時(shí)嚇得說明白了都不敢做時(shí)就不由自主緊張臉紅不過是個(gè)shuaⅰ鍋教師不管是哪個(gè)男老師都這樣

2021-10-13 17:20 ask94285461n8 追問

害怕做手工時(shí)他莫名其妙從我眼前走過然后就靠著門原以為呢他是在看我后桌結(jié)果不可思義是那男老師跟我說話那時(shí)才發(fā)現(xiàn)原來他是在看我而且還笑我做的.然后他就親手交我做結(jié)果緊張臉紅把手收走然后他就直接試放給我看我嚇得連說句話都不敢而且他是個(gè)shuaⅰ哥還有跟其他男老師說話不會(huì)臉紅但會(huì)緊張換做背書話會(huì)臉紅怎么辦?

2021-10-13 17:31醫(yī)生回答:

只是對(duì)異性這樣嗎?感覺你這是青春期想和異性接觸,但又害怕接觸。

2021-10-13 18:45 ask94285461n8 追問

沒有過,這種感除了男老師外

2021-10-13 18:50醫(yī)生回答:

你是擔(dān)心不被男老師認(rèn)可嗎?

王桂英
王桂英 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 焦慮癥,抑郁癥,睡眠障礙,精神心理科的焦慮、抑郁、 幫助網(wǎng)友:2190
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2021-10-12 21:23:10 我要投訴

      病情分析:
      您好,您說的這個(gè)情況應(yīng)該是你的自卑心理導(dǎo)致的,或者是恐懼心理,這需要進(jìn)行心理咨詢,找到您自卑的原因,疏導(dǎo)情緒。
      指導(dǎo)意見:
      您好,您說的這個(gè)情況應(yīng)該是您成長(zhǎng)過程中,像他們自卑心理,另外有社交恐懼,最好進(jìn)行心理咨詢,找出根源,疏導(dǎo)情緒。
      

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