失眠有一周了總是半夜四五點(diǎn)就醒
健康咨詢(xún)描述： 十點(diǎn)睡總是四五點(diǎn)就會(huì)醒每天都準(zhǔn)時(shí)這個(gè)時(shí)間醒來(lái)后嘴巴干涉嘴唇也有輕微起皮請(qǐng)問(wèn)怎么回事呢謝謝
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病情分析：
一周以?xún)?nèi)屬于急性失眠，凌晨四五點(diǎn)總是醒來(lái)，感覺(jué)口干舌燥，嘴角輕微起干皮。是最近狀態(tài)不是太好，飲食失調(diào)與情緒問(wèn)題共同導(dǎo)致。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議睡覺(jué)前喝點(diǎn)牛奶或者蜂蜜水，還可以服用酸棗仁口服液歸脾丸九味鎮(zhèn)心丸顆粒，等等中成藥來(lái)調(diào)理一下。還可以在平臺(tái)咨詢(xún)梳理一下情緒問(wèn)題，學(xué)習(xí)一些放松訓(xùn)練調(diào)節(jié)心情，放寬心態(tài)，從根源上解決睡眠問(wèn)題。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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