常吃什么有益心臟健康？

      常吃水果有益于心臟的健康，比如紫葡萄，柚子，香蕉，獼猴桃等等。因為這類水果當中含有元素鉀，而且還含有抗血小板聚集的物質(zhì)，也能夠降低膽固醇。所以說對心臟有很多好處。
      

      并非吃什么東西對心臟有好處，而是盡可能調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，改善生活習慣。目前冠心病越來越年輕化，隨著生活水平的提升，人們攝入過多的油脂類食物或者高鹽類食物、高尿酸食物飲食，導(dǎo)致心臟病發(fā)生，導(dǎo)致動脈硬化，所以應(yīng)改善生活習慣，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。如多進食含維生素多、含粗纖維多的食物，盡量減少食用高脂、高糖、高鹽食物。