哪些食品有益于心臟健康？

      黑芝麻含有不飽和脂肪酸和卵磷脂，能維持血管彈性，預(yù)防動(dòng)脈硬化。薏苡仁：屬于水溶性纖維的薏苡仁，可以加速肝排除膽固醇，保護(hù)心臟健康。杏仁、花生等堅(jiān)果富含對(duì)心臟有益的氨基酸和不飽和脂肪酸，能降低患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。倒都不要一次性多吃，都要適量，心臟不好的患者注意休息，不要過度勞累，還要保持良好的心情。

      如果想要有益于心臟健康的話，那么平時(shí)要在飲食上要加以調(diào)理的，比如說要吃一些對(duì)于心臟有利的食物就是可以的。比如說平時(shí)所吃的一些葡萄，蘋果，桃子等相關(guān)的食物，都是有利于心臟健康的。一些苦味食品如苦瓜。蓮子都是有利于心臟健康的。