預(yù)防腦溢血腦梗有哪些東西

      首先最重要的就是控制好血壓，高血壓是引起腦出血腦梗的最高危因素，平時要低脂飲食，不要吃太多肥甘厚膩，不要吃的過飽，低油飲食，不吸煙飲酒。保證睡眠，適當(dāng)運(yùn)動

      預(yù)防腦溢血腦梗，可以在日常生活飲食習(xí)慣上進(jìn)行預(yù)防，飲食上可以多吃一些膠原蛋白食物和高蛋白食物，比如說雞蛋，瘦肉，大豆，魚肉等等，患者要多注意休息，睡眠要長達(dá)八個小時以上，可以有效預(yù)防腦溢血和腦梗的發(fā)生。