女人來月經吃什么好？

女 | 0個月 2021-10-11 22:54:10 3人回復來自未知

健康咨詢描述：女人來月經吃什么好？

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2021-10-11 23:01:31

你好。很高興為你解答問題
女性經期盡可能不要吃生冷寒涼的食物，以免影響正常的月經來潮，可以吃點溫熱的食物，對月經有好處，也可以減輕痛經的現象。如果有痛經或者宮寒，可以喝點紅糖姜水。祝安康！

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2021-10-11 23:38:14

指導意見：
經期需要清淡飲食，注意膳食營養(yǎng)均衡合理搭配。過于寒涼或是辛辣的刺激性食物，有活血作用的藥物食物，各種飲料類食物都不建議食用?？梢院赛c紅糖水，注意保暖。

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2021-10-11 23:14:09 我要投訴

你好，月經期間不能吃生冷辛辣刺激性的食物，要合理均衡飲食，肉蛋奶都要吃，多吃新鮮蔬菜和水果，水果選擇溫性的，比如蘋果，桃子等，而且最好能加熱之后吃
以上是對“女人來月經吃什么好？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！