女人來完月經(jīng)后吃什么好？

      月經(jīng)后盡量吃些溫軟好消化的食物，多吃些瘦肉，魚，蝦類，蛋白類奶類可以適當(dāng)多吃的，另外可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果肉蛋奶魚，營養(yǎng)均衡，如果有貧血情況，也可以吃點(diǎn)硫酸亞鐵顆?；蛘哕窝w粒

      女人在來完月經(jīng)以后，可以吃一些高蛋白的維生素，豐富的食物，可以適當(dāng)?shù)淖⒁飧共康谋Ｅ?，比如蛋類，奶類或者豆制品的，也可以吃一些紅棗等食物來進(jìn)行補(bǔ)血。

      女人來完月經(jīng)可以增加營養(yǎng)，尤其是有貧血的人需要吃點(diǎn)補(bǔ)氣血的比如紅棗阿膠等，貧血嚴(yán)重的需要補(bǔ)充鐵劑糾正貧血，平時(shí)注意多休息，生活規(guī)律，營養(yǎng)均衡搭配！
      以上是對(duì)“女人來完月經(jīng)后吃什么好？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！