杏仁粥的主要成分是杏仁,含有的營養(yǎng)成分也是非常豐富的。具有一定的潤腸通便的作用和止咳平喘的功效,所以可以輔助的治療便秘以及咳喘。杏仁也是臨床上比較常用的一種中藥飲片。
指導意見:
杏仁粥很有營養(yǎng)的。做法也很簡單。取杏仁30克,大米100克,加適量水煮粥,此藥膳有養(yǎng)心安神的功效,有失眠、煩躁癥狀的朋友不妨試一試。但是這不能作為長期的食物食用。
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