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運(yùn)動養(yǎng)生可以瘦腿嗎？
保密 | 0個(gè)月 2021-10-11 12:32:04
2人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 運(yùn)動養(yǎng)生可以瘦腿嗎？
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2021-10-11 23:38:50
運(yùn)動養(yǎng)生是可以瘦腿的運(yùn)動比較常見的有有氧運(yùn)動和無氧運(yùn)動，有氧運(yùn)動是可以在氧氣充足的情況下完成運(yùn)動項(xiàng)目，運(yùn)動是消耗脂肪，燃燒脂肪的首選，所以通過運(yùn)動可以起到瘦腿的作用。
2021-10-11 19:50:01 我要投訴
平時(shí)在飲食上注意各項(xiàng)營養(yǎng)元素的攝入，不要暴飲暴食以及食用過于油膩的食物，注意進(jìn)行適量的運(yùn)動鍛煉是可以瘦腿的，針對腿部脂肪堆積比較嚴(yán)重的情況具有比較明顯的效果。
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