有點情感暴力控制不住自己

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，對于你現(xiàn)在一個女生有這樣的情感暴力，而且不能夠控制的話
      指導意見：
      有可能是因為你現(xiàn)在有一定的精神壓力，或者是思想顧慮重而導致的，但是也有可能是你的性格方面也有關(guān)聯(lián)，針對你目前的情況，建議你做一個女孩子，一定要理智，如果要想和男朋友長久的處下去的話，你這樣的行為會影響你們今后的相處，所以一定要認識到嚴重性

      病情分析：
      是什么讓你想到要去打男朋友呢？打的那個瞬間會給你帶來什么樣的感受？事后是什么讓你感覺到愧疚？
      指導意見：
      其實你的想法態(tài)度很關(guān)鍵的，因為它會直接影響你的情緒。如果對于人或事的想法態(tài)度消極負面，那么就會有很多的負面情緒，負面情緒就會讓自己容易產(chǎn)生沖動。所以要去調(diào)整自己的想法積極向上。

      病情分析：
      你好，從你的這種情況敘述來看，是不是由于受到了事物刺激，存在心理陰影，而造成的沖動行為，同時也可能與你的性格因素，遺傳因素，家庭成長環(huán)境都存在關(guān)聯(lián)！
      指導意見：
      建議您放松一下心情，不要給自己太大的壓力，適當?shù)倪M行戶外活動，增強身體素質(zhì)，保證充足的睡眠和休息，出現(xiàn)這種情況，做做深呼吸，放松訓練，轉(zhuǎn)移注意力，給自己積極的暗示和鼓勵，避免過分的強迫思維，慢慢調(diào)整
      以上是對“有點情感暴力控制不住自己”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你內(nèi)心是沒有安全感，所以才會通過一些暴力的手段來進行控制。可能在以后的生活中是會出現(xiàn)問題的。
      指導意見：
      要注意調(diào)節(jié)好自己的情緒。平時要注意調(diào)節(jié)好自身的緊張感和焦慮，盡量的讓自己放松下來。遇事要學會冷靜。和你男友之間要學會溝通。