有點(diǎn)情感暴力控制不住自己

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，對(duì)于你現(xiàn)在一個(gè)女生有這樣的情感暴力，而且不能夠控制的話
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      有可能是因?yàn)槟悻F(xiàn)在有一定的精神壓力，或者是思想顧慮重而導(dǎo)致的，但是也有可能是你的性格方面也有關(guān)聯(lián)，針對(duì)你目前的情況，建議你做一個(gè)女孩子，一定要理智，如果要想和男朋友長(zhǎng)久的處下去的話，你這樣的行為會(huì)影響你們今后的相處，所以一定要認(rèn)識(shí)到嚴(yán)重性

      病情分析：
      是什么讓你想到要去打男朋友呢？打的那個(gè)瞬間會(huì)給你帶來(lái)什么樣的感受？事后是什么讓你感覺(jué)到愧疚？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      其實(shí)你的想法態(tài)度很關(guān)鍵的，因?yàn)樗鼤?huì)直接影響你的情緒。如果對(duì)于人或事的想法態(tài)度消極負(fù)面，那么就會(huì)有很多的負(fù)面情緒，負(fù)面情緒就會(huì)讓自己容易產(chǎn)生沖動(dòng)。所以要去調(diào)整自己的想法積極向上。

      病情分析：
      你好，從你的這種情況敘述來(lái)看，是不是由于受到了事物刺激，存在心理陰影，而造成的沖動(dòng)行為，同時(shí)也可能與你的性格因素，遺傳因素，家庭成長(zhǎng)環(huán)境都存在關(guān)聯(lián)！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您放松一下心情，不要給自己太大的壓力，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動(dòng)，增強(qiáng)身體素質(zhì)，保證充足的睡眠和休息，出現(xiàn)這種情況，做做深呼吸，放松訓(xùn)練，轉(zhuǎn)移注意力，給自己積極的暗示和鼓勵(lì)，避免過(guò)分的強(qiáng)迫思維，慢慢調(diào)整
      以上是對(duì)“有點(diǎn)情感暴力控制不住自己”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你內(nèi)心是沒(méi)有安全感，所以才會(huì)通過(guò)一些暴力的手段來(lái)進(jìn)行控制?？赡茉谝院蟮纳钪惺菚?huì)出現(xiàn)問(wèn)題的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要注意調(diào)節(jié)好自己的情緒。平時(shí)要注意調(diào)節(jié)好自身的緊張感和焦慮，盡量的讓自己放松下來(lái)。遇事要學(xué)會(huì)冷靜。和你男友之間要學(xué)會(huì)溝通。