乳腺增生是一種良性的疾病,你也不用過于緊張了,一般如果沒有特殊癥狀不需要特殊治療的,如果有癥狀可以適當?shù)倪M行按摩,但是力度一定要控制得好,可以到專業(yè)的機構去進行。
緩解乳腺增生的按摩方法一般是平躺在床上以后,順時針從外向上開始按摩自身,用左手按摩,右側乳房,右手按摩,左側乳房按摩的時間最好不超過15分鐘,每天堅持按摩即可有效的緩解癥狀。
溫馨提示:
保持心情的舒暢、情緒的樂觀。
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