指導意見:
失眠嚴重的話,這個會導致腦血管痙攣,也會增加腦血管疾病的風險的。建議平時要多注意休息,注意勞逸結合,緩解緊張焦慮情緒,再配合使用安神補腦的藥物,緩解失眠癥狀。
長期的失眠得心腦血管疾病的幾率會增加。建議明確失眠的原因是什么,長期的失眠會出現身體的免疫力下降,容易感冒,嚴重可引起焦慮,抑郁癥,更嚴重的是出現高血壓,心律失常,心肌梗死等心腦血管疾病。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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