孕期什么動(dòng)作緩解坐骨神經(jīng)痛

      首先孕婦應(yīng)該多注意休息，避免劇烈的活動(dòng)。同時(shí)要注意保暖，避免受涼。不要久坐久站?？梢跃植窟M(jìn)行熱敷，針灸按摩等方法，幫助緩解癥狀。但是不能夠服用藥物進(jìn)行治療?？梢赃m當(dāng)?shù)睦旒∪猓瑤椭徑獍Y狀。

      患者需要保持一段時(shí)間的臥床制動(dòng)休息，并且需要注意腰骶部位以及下肢的保暖，除此以外患者還可以對疼痛的部位適當(dāng)?shù)臒岱蟊热缈梢允褂脽崴鼘Υ颂幊掷m(xù)熱敷20分鐘，患者可以在疼痛的部位外用一些不含有藿香的膏藥，比如一些黑膏藥，像鎮(zhèn)江膏藥狗皮膏之類的都可以外用此類藥物，外用的話，對于患者的妊娠沒有影響

      你好，根據(jù)你描述情況來看的話，一般是不建議做劇烈運(yùn)動(dòng)的，建議您還是盡量的臥床休息比較好一些，做好腰椎的保護(hù)，避免腰椎過度的負(fù)重。不要長時(shí)間的保持同一個(gè)姿勢，平時(shí)也可以倒著走一走，有助于緩解坐骨神經(jīng)痛。
      以上是對“孕期什么動(dòng)作緩解坐骨神經(jīng)痛”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！