健康咨詢描述: 坐骨神經(jīng)痛避免什么動(dòng)作
你好,首先,坐骨神經(jīng)疼痛的患者不能夠久坐,也不宜進(jìn)行猛烈的跑跳以及轉(zhuǎn)腰、俯背等動(dòng)作,因?yàn)檫@些動(dòng)作有可能會(huì)加重病情的發(fā)展,壓迫神經(jīng),從而導(dǎo)致癥狀明顯的加重。其次,坐骨神經(jīng)疼痛不宜進(jìn)行長時(shí)間的走路等活動(dòng),因?yàn)闀?huì)加重神經(jīng)的卡壓,容易造成臀部后側(cè)以及大腿后側(cè)、小腿后外側(cè)放射性疼痛癥狀。
當(dāng)患者出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛時(shí),首先要多注意休息,在病情的急性期應(yīng)減少運(yùn)動(dòng)量,不要久坐,也不要進(jìn)行一些劇烈的運(yùn)動(dòng),比如跑跳等。因?yàn)檫@種情況有可能會(huì)加重病情,使患者的癥狀更加明顯。
溫馨提示:
要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,生活規(guī)律化,適當(dāng)參加各種體育活動(dòng)。
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