如何緩解孕期坐骨神經(jīng)痛

      隨著胎兒體積增大，子宮增大有一定的壓迫作用，孕婦不要長時間坐著不動，可以適當走動，平時可以吃一些維生素b，對神經(jīng)痛也會有好處，同時可以用溫水袋敷敷疼痛的部位。

      你好。如果想緩解孕期坐骨神經(jīng)痛的這種情況，一定要控制體重。如果在孕期的時候體重增加過快的話，容易出現(xiàn)腰骶部承受壓力比較大，調(diào)整睡眠一定要保證充足的睡眠，不要熬夜。

      孕期出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛，主要是因為懷孕的時候壓迫到了坐骨神經(jīng)而引起的疼痛，這種情況首先應該注意臥床休息，要臥硬板床，不要睡軟床，不要久站久坐，不要彎腰負重勞累，建議多吃一些含蛋白質(zhì)的食物，增強營養(yǎng)?？梢赃m當?shù)倪M行局部的熱敷以及按摩。
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