焦慮癥緩解便秘怎么

      焦慮癥的患者如果有便秘的話，首先要注意飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整，要多吃一些含有纖維素多的食物，而且要定時(shí)的排便養(yǎng)成良好的排便規(guī)律，要學(xué)會(huì)捕捉變異，必要的時(shí)候也可以適當(dāng)?shù)氖褂靡恍┚彏a劑或者是通便劑，比方說(shuō)可以用開(kāi)塞露或者一些果導(dǎo)等。

      病情分析：
      確診焦慮癥，在服藥康復(fù)階段的時(shí)候出現(xiàn)了便秘的狀況，內(nèi)心疑惑兩者是否有關(guān)聯(lián)，希望能夠得到有效的解讀，能夠讓自己更加的身心和諧健康
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以感受到你對(duì)美好生活的期待，正如你所描述的，焦慮癥本身就是容易產(chǎn)生一些急切和不確定感，而便秘呢也剛好反映出一種急切，因此二者是有關(guān)聯(lián)的，因此可以有意思的，多吃一些蔬菜水果之類的食物，調(diào)節(jié)：另外還可以增加有氧健身鍛煉，每天15分鐘以上來(lái)促進(jìn)大腦神經(jīng)活躍度的彈性

      病情分析：
      焦慮癥患者有可能會(huì)出現(xiàn)便秘。長(zhǎng)時(shí)間的焦慮情緒會(huì)造成患者身體疲勞，心情煩躁，身體的抵抗力下降。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      焦慮癥患者腸胃系統(tǒng)通常會(huì)受到影響，主要表現(xiàn)為胃酸胃脹，不想吃飯，腸胃蠕動(dòng)慢，喝水少有可能會(huì)出現(xiàn)便秘。有減輕現(xiàn)實(shí)壓力，按時(shí)吃精神科抗焦慮藥。便秘嚴(yán)重時(shí)需要看內(nèi)科或肛腸科醫(yī)生。
      以上是對(duì)“焦慮癥緩解便秘怎么”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！