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糾結(jié)猶豫不決該怎么治

女 | 28歲懸賞3個(gè)健康幣 2021-10-09 15:47:40 1人回復(fù) 來(lái)自南充市

健康咨詢描述：情緒化嚴(yán)重的又不是焦慮也不是抑郁，反正就是糾結(jié)很多小事猶豫不決，在給小孩整理?yè)Q季衣服的時(shí)候我都想很久是不是要分開(kāi)，是不是襪子，帽子，衣服都要分開(kāi)整理，厚的和薄的也要分開(kāi)。糾結(jié)換尿不濕是喂了奶再換還是換了再喂奶。買(mǎi)東西也是猶豫不決買(mǎi)了又覺(jué)得浪費(fèi)錢(qián)，不買(mǎi)又需要，做事做到這里還想到那里有事還沒(méi)做完，我太難了這應(yīng)該怎么治啊？

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2022-11-07 14:16:58 我要投訴

你所說(shuō)的這種糾結(jié)和猶豫不決此類(lèi)的問(wèn)題，多數(shù)是與你性格過(guò)于敏感，不自信沒(méi)有辦法做出決斷等因素所導(dǎo)致的，像此類(lèi)問(wèn)題一般來(lái)說(shuō)主要還是需要自己加強(qiáng)自我意識(shí)的樹(shù)立，加強(qiáng)積極的自我鼓勵(lì)，必要時(shí)接受一些心理咨詢輔導(dǎo)，可能會(huì)有一定的幫助。

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