不相信自己，猶豫不決
健康咨詢描述： 你好，腦子就感覺不清楚，看題是總感覺不相信自己，就算會做，也感覺不放心，，看東西時(shí)害怕自己出錯，但是看上幾遍后，就感覺那些字也就不認(rèn)識了，背英語時(shí)，背會了，對的時(shí)候就感覺過不去，腦子里一直猶豫不決，單詞拼不過去
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
病情分析：
腦子里感覺不清楚，總是怕出錯，看上好幾遍背會了，還不確認(rèn)在你的成長經(jīng)歷當(dāng)中遭遇了很多的否定，所以自信心不足，建議你還是要堅(jiān)持做一下心理成長，把失去的自信重新找回來。
指導(dǎo)意見：
建議你平時(shí)多出去活動活動，鍛煉鍛煉身體，你和伙伴們聊聊天，在關(guān)系里成長，療愈自己，不要太過于封閉，嘗試著建立關(guān)系，有好的朋友關(guān)系，更有利于你自信心的建立，有利于與他人親密關(guān)系的建立，你可以進(jìn)行心理疏導(dǎo)慢慢的成長起來。也可以讓家長帶你到當(dāng)?shù)氐木駥？漆t(yī)院，或者是三甲醫(yī)院的心理科做一下檢查，看一下當(dāng)下的心理狀態(tài)，需要用藥的話就用藥干預(yù)一下。
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
病情分析：
感覺都不自信，不相信自己這樣多長時(shí)間了，可能是慢性疲勞，學(xué)習(xí)壓力比較大，導(dǎo)致的要學(xué)會放松，要學(xué)會給自己減壓
指導(dǎo)意見：
建議你要有一個(gè)健康的生活方式，一定不要熬夜，一定要勞逸結(jié)合，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，如果自我調(diào)整難以緩解，就需要去醫(yī)院看精神心理科醫(yī)生
病情分析：
你好，從你的敘述中得知你的情況，做什么事情，特別是做作業(yè)的時(shí)候會有猶豫不決的情況。
指導(dǎo)意見：
首先這是一種不自信的表現(xiàn)，其次就是有些強(qiáng)迫性思維的情況。建議你首先做到規(guī)律生活，不要熬夜保證充足的睡眠。其次加強(qiáng)體育鍛煉，運(yùn)動可以緩解壓力減輕焦慮情緒，達(dá)到身心放松下來，提高學(xué)習(xí)效率。第三告訴父母帶你去三甲醫(yī)院的心理門診找醫(yī)生面診，聽聽醫(yī)生的建議。如果你覺得目前的情況對你的學(xué)習(xí)和生活影響很大，那也是需要配合抗焦慮藥物治療的。
以上是對“不相信自己，猶豫不決”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
相關(guān)文章
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
