氣候悶熱時吃些什么好？

      氣候悶熱的時候可以適當(dāng)?shù)某渣c薏米粥，也可以幫助緩解一下癥狀，另外也可以喝點綠豆湯，也有一定的解暑功效，可以喝點菊花茶或者是吃點西瓜也可以。并且每天都要保證飲水量。

      天氣燥熱的時候可以用薏米和白果粥。薏米有清熱祛濕的功效。還可以多吃一些易消化的食物，多補充含鈣鐵鋅等微量元素的食物。也可以多喝一些綠豆湯。有清熱解暑的功效。