在氣候炎熱的八月吃些什么好呢？

      八月份的夏季氣候炎熱，酸奶是早晚理想的飲品。早上適當(dāng)?shù)睾人崮蹋梢匝a(bǔ)充蛋白質(zhì)和能量；晚上喝酸奶時，加兩勺麥片可產(chǎn)生生長激素。氣候悶熱的時候可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)薏米粥。

      8月份天氣比較炎熱，可以吃一些酸性的食物，少吃一些辛辣刺激性的食物，可以吃一些西紅柿，茄子，馬鈴薯，葡萄，梨，還有桂圓，能夠適應(yīng)潤肺，補(bǔ)氣補(bǔ)血，也可以生精止咳去煩。還可以幫助改善秋困。

      在天氣炎熱的8月期間，建議日常用可以多食用一些消暑的食品，比如像綠豆，西瓜，以及新鮮的蔬菜和水果，以用來降溫消暑，另外日常要多注意休息，多飲用一些水分，避免大量的體育鍛煉。
      以上是對“在氣候炎熱的八月吃些什么好呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！