早餐的飲食原則是什么呢？

      建議在日常的生活當中，一定要適當?shù)谋３至己玫娘嬍沉晳T，盡量的做到三餐規(guī)律定時，要按時的吃早餐，因為長時間不吃早餐的話，不僅可以導致出現(xiàn)胃腸道的慢性炎癥，還有可能引起膽囊炎，膽囊息肉的情況！

      早晨清淡的飲食對身體的各項機能是有好處的，早餐盡量不要選擇油炸食品，或者過于肥膩的食物，可以吃一些清淡的比如粥，吃一些雞蛋。一定要保證營養(yǎng)全面，在吃早餐的時候一定要注意營養(yǎng)。早晨的人們身體剛剛蘇醒，所以需要比較多的營養(yǎng)物質來喚醒身體機能。