膝蓋骨關(guān)節(jié)炎如何鍛煉

保密 | 0個月 2021-10-08 22:06:27 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：膝蓋骨關(guān)節(jié)炎如何鍛煉

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2021-10-08 22:45:26 我要投訴

當(dāng)膝蓋局部出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎的時候。一般情況下都是由于退行性的病變。超負荷大幅度的運動，過度的外力損傷而導(dǎo)致的。運動時不建議跑跳性質(zhì)太明顯的運動，可以選擇瑜伽，太極拳等輕柔的運動。

高璐濟寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 股骨頭壞死,骨關(guān)節(jié)炎,關(guān)節(jié)骨折,關(guān)節(jié)脫位,半月板損幫助網(wǎng)友：23974稱贊：2

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2021-10-08 23:15:18 我要投訴

指導(dǎo)意見：
一般需要進行膝關(guān)節(jié)周圍肌肉的鍛煉，比如練習(xí)直腿抬高、靜蹲，建議在康復(fù)師指導(dǎo)下進行鍛煉，通過鍛煉強壯膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉，起到穩(wěn)定保護膝關(guān)節(jié)的作用，注意如果有明顯疼痛不適，則先不要鍛煉。

疾病百科| 關(guān)節(jié)炎（別名：胯關(guān)節(jié)骨磨損有旋窩）

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溫馨提示：
患者平時可以進行正確、適當(dāng)?shù)腻憻?，居住的房屋最好向陽、通風(fēng)、干燥，保持室內(nèi)空氣新鮮。

關(guān)節(jié)炎泛指發(fā)生在人體關(guān)節(jié)及其周圍組織的炎性疾病，可分為數(shù)十種。我國的關(guān)節(jié)炎患者有1億以上，且人數(shù)在不斷增加。臨床表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的紅、腫、熱、痛、功能障礙及關(guān)節(jié)畸形，嚴重者導(dǎo)致關(guān)節(jié)殘疾、影響患者生活質(zhì)量。... 更多>>