如果患者有老腰肌勞損,如果平躺時(shí)很容易出現(xiàn)腰部疼痛的情況,這是因?yàn)樗策^多過軟或者患者容易出現(xiàn)受涼引起的,所以這種情況下睡覺時(shí)一定要避免睡床過軟睡前可以做腰部熱敷緩解癥狀,在臥床休息期間可以適當(dāng)按摩腰部,肌肉放松及腰部肌肉緊張對(duì)緩解疼痛有幫助,腰肌勞損平時(shí)避免腰肌過度緊張,彎腰負(fù)重等活動(dòng)。
溫馨提示:
急性腰扭傷應(yīng)積極治療,安心休息,防止轉(zhuǎn)成慢性。
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