腰間盤突出骨質(zhì)增生能跑步鍛煉嗎

保密 | 0個月 2021-10-08 01:10:38 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：腰間盤突出骨質(zhì)增生能跑步鍛煉嗎

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2021-10-08 01:51:34 我要投訴

腰椎間盤突出，骨質(zhì)增生，跑步鍛煉沒有什么作用。而且疼痛急性期的話，是不建議運動的。疼痛急性期應(yīng)該注意休息，平臥硬板床?；顒訒r可以佩戴護(hù)腰。疼痛期過后可以進(jìn)行體育鍛煉，例如拱橋式鍛煉，燕飛式鍛煉，可以練習(xí)倒走

邱勇鄒平市中醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 擅長各類骨折，關(guān)節(jié)，診療脊柱，手足外科各種疾病的診幫助網(wǎng)友：34749

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2021-10-08 04:54:10 我要投訴

是不可以的，這樣會加重?fù)p傷，導(dǎo)致癥狀加重的建議你休息靜養(yǎng)為主減少損傷，勞累，著涼的發(fā)生，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，推拿按摩，針灸艾灸局部熱敷扶他林藥膏，口服活血止痛藥物，密切觀察病情變化，效果不佳時采取牽引或手術(shù)治療

疾病百科| 骨質(zhì)增生

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溫馨提示：
老年人要適當(dāng)增加戶外活動，盡量避免長期臥床休息。加強鍛煉，增強體質(zhì)，可預(yù)防此病。

骨質(zhì)增生癥又稱為增生性骨關(guān)節(jié)炎、骨性關(guān)節(jié)炎(OA)、退變性關(guān)節(jié)病、老年性關(guān)節(jié)炎、肥大性關(guān)節(jié)炎，是由于構(gòu)成關(guān)節(jié)的軟骨、椎間盤、韌帶等軟組織變性、退化，關(guān)節(jié)邊緣形成骨刺，滑膜肥厚等變化，而出現(xiàn)骨破壞，引起... 更多>>