腰椎病可以做身體護(hù)理嗎

      腰椎病應(yīng)該通過合理的方式去保養(yǎng)，首先應(yīng)該注重腰椎的保暖，尤其是在秋冬交替的季節(jié)，而且應(yīng)該適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，這樣可以有效的緩解肌肉痙攣肌肉緊張，平時(shí)可以多吃一些含鈣豐富的食物，多補(bǔ)充鈣元素可以促進(jìn)骨骼的健康，防止腰椎病的復(fù)發(fā)。避免久站久坐，宜選用硬板床，盡量臥床休息，不要勞累，可以適當(dāng)?shù)棺撸醺堋?

      出現(xiàn)有腰椎疾病也是可以做身體護(hù)理的，有腰椎疾病，平常要注意保養(yǎng)，避免彎腰過多，避免睡太軟的床，可以多點(diǎn)做拱橋運(yùn)動，飛燕運(yùn)動，同時(shí)這個(gè)疾病還可以做針灸推拿和物理因子療法治療，促進(jìn)病情的恢復(fù)。這個(gè)疾病，還可以口服雙氯芬酸鈉或者布洛芬。

      頸椎病、腰椎病一般都是椎體增生或者骨質(zhì)疏松等造成的的。治療頸、腰椎病，建議飲食上多吃一些富含鈣、蛋白質(zhì)或者維生素B或者維生素C及E類的食物，如進(jìn)食牛奶、魚黃豆、豬尾巴骨和黑豆等食物可以補(bǔ)鈣。頸椎病的：是濕熱阻滯經(jīng)絡(luò)的患者建議多吃些葛根、苦瓜和絲瓜等具有清熱解肌通絡(luò)功能的果菜;如果是寒濕阻滯經(jīng)絡(luò)的患者，建議多吃些狗肉和羊肉等溫經(jīng)散寒類的食物;若是血虛氣滯的患者，則建議平時(shí)可以吃些雞、魚等類的食物。
      以上是對“腰椎病可以做身體護(hù)理嗎”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)描述的情況，腰椎病一般包括腰椎退行性改變，腰椎骨質(zhì)增生或者腰椎間盤突出等病變，平時(shí)注意肢體的保暖，尤其是夜間保暖很重要，睡眠時(shí)可以用小毛巾被包裹腰部以及臀部，然后再蓋被子，一般是能夠緩解癥狀的