39歲女一日三餐，有一餐不餓，不吃可以嗎
女 | 31歲 2021-10-07 08:20:23
1人回復(fù)
來自蘇州市
健康咨詢描述： 39歲女，一日三餐，有一餐不餓，偶爾不吃可以嗎？一餐，二餐一定要吃主食嗎？
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2021-10-07 08:45:57
你早餐和午餐是必須要吃的，晚餐可以不吃的，所以說那你必須要保證飲食均衡，不然你的身體抵抗力就會差的。所以說你盡量要保證一天三餐的飲食。才可以保證你身體的所需。
2021-10-08 10:16
ask94196576yn
追問
食物里的營養(yǎng)，一部分的營養(yǎng)人體吸收了，新陳代謝快的每天吸收的營養(yǎng)，幾天會代謝掉？新陳代謝慢的，每天吸收的營養(yǎng)，幾天會代謝掉？是完全代謝掉？39歲女，一個星期需要幾天補(bǔ)充營養(yǎng)？每天代謝是廢物，食物里的殘渣嗎？一個星期需要幾天補(bǔ)充營養(yǎng)？營養(yǎng)食物有哪些？
2021-10-08 15:23醫(yī)生回答：
它主要是取決于你的食物的種類不一樣，代謝的也不一樣。
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