骨膜炎的這種情況,建議平時一定要平躺,建議在睡覺的時候盡量的抬高下肢,能夠促進靜脈回流的情況,能夠改善局部的循環(huán)情況,可以適當(dāng)?shù)倪m宜軟床,但是避免過于勞累,避免劇烈的運動。
腿部滑膜炎是可以睡軟床的。滑膜炎可以先做一做微波理療或者是熱敷治療都可以緩解疼痛促進恢復(fù)的,一天三次一次三十分鐘連續(xù)兩周。近期內(nèi)避免劇烈的運動以及減少活動避免著涼?;蛘呤峭庥梅鏊周浉嘀雇础?
溫馨提示:
避免膝關(guān)節(jié)過度活動及勞損,特別是雙下肢劇烈運動者( 如舞蹈演員、運動員、搬運工等)更要注意勞逸結(jié)合。
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