怎么診斷自己是否失眠呢？

      一般的診斷失眠主要是根據(jù)患者的主訴以及視頻腦電圖的檢查根據(jù)情況才判斷患者是否有失眠的，如果感覺自己有失眠，最好去專業(yè)的睡眠科就醫(yī)，讓睡眠科的醫(yī)生實際的面診一下，做視頻腦電圖檢查，對睡眠的情況進(jìn)行全面的了解。以便及早的確診，好及時的治療，患者自己要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律。

      病情分析：
      失眠一般有如下特征，入睡困難。入睡時間比以往推后1-3個小時。然后有的病人是白天發(fā)困，昏昏欲睡，無精打采，夜間卻興奮不眠，學(xué)習(xí)、開會、上課打盹，可是上床后就又有精神了。還有睡眠感覺障礙。缺乏睡眠的真實感，雖然能夠悍然入睡，但醒后卻堅信自己沒有睡著。
      指導(dǎo)意見：
      睡眠淺，容易做夢，病人自感睡不踏實，一夜都是似睡非睡，一閉眼就是夢，一有動靜就醒，有的是早醒，不管幾時入睡，早上三點準(zhǔn)醒，醒后難入睡，有的經(jīng)常做惡夢，驚醒后再也不敢入睡。最后就是睡眠質(zhì)量差。許多患者雖然能夠入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲憊感。有以上部分特征就是失眠了，需要專業(yè)治療。