孕期忌口要注意什么？

      一般來說在懷孕期間最好不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃寒涼生冷的食物，更不能吃剛從冰箱里取出的食物，一定要注意不要吃燒烤類的食物，也不要吃油膩油炸的食品。不要喝碳酸飲料，不要喝酒。

      孕期的飲食應(yīng)該防止生冷、辛辣、刺激性的食品。注重營(yíng)養(yǎng)平衡，葷素搭配，以滿意孕婦的營(yíng)養(yǎng)及胎兒發(fā)展發(fā)育的須要。孕期不忌口，過食生冷、辛辣、刺激性的食品，大概會(huì)刺激到孕婦的腸胃，出現(xiàn)胃區(qū)疼痛不適、腹瀉等病癥，作用營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收。別的，孕期應(yīng)該防止攝取酒精，關(guān)于正常烹飪的食物也不能暴飲暴食。

      懷孕之后，由于身體的生理性變化，那么，需要增加影響飲食的原則應(yīng)該是營(yíng)養(yǎng)豐富，容易消化為主要少吃一些辛辣生冷刺激性食物，還有就是在懷孕早期和晚期也不要同房，早期的話，像山楂，桂圓這些容易導(dǎo)致流產(chǎn)的食吃或者不吃
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