維生素B1對(duì)人體有什么好處

      你好，維生素B1用于腳氣病、神經(jīng)炎、消化不良，大劑量的服用容易引起身體乏力、頭疼、胃腸道反應(yīng)，建議您每天應(yīng)通過膳食纖維飲食上進(jìn)行調(diào)理，一般都是可以補(bǔ)充的，不能過多的服用，一般服用7~14天即可。

      維生素b1至少要吃一個(gè)月，它是維持人體正常代謝和神經(jīng)系統(tǒng)正常工作的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于睡眠。主要作用于幫助消化，改善精神癥狀，維持神經(jīng)組織肌肉心臟活動(dòng)的正常，也有助于帶狀皰疹的治療，對(duì)一些腳氣也有一定的治療效果。