合理調(diào)整自己的壓力,注意勞逸結(jié)合,保證充足的睡眠,可使用一些中藥療法,疏肝理氣,調(diào)暢氣機,養(yǎng)心安神,調(diào)理臟腑,陰陽平衡。保證充足的睡眠時間,盡快解決疾病困擾。
動眼神經(jīng)衰弱可以通過治療改善癥狀,平時也要進行自我的修正,聽一些音樂緩解內(nèi)心的情緒,要保障充足的睡眠,避免經(jīng)常性的熬夜勞累,避免干比較重的體力活。
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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