喝軟飲料對骨骼不好嗎？

      碳酸飲料和果汁飲料都屬于軟飲料。軟飲料對骨骼具有雙重打擊：碳酸飲料中氣泡十足的磷酸會導(dǎo)致鈣質(zhì)隨尿液流失。同時，喝了軟飲料，就會少喝牛奶和果汁。

      喝飲料對身體健康是有一定影響的，特別是一些碳酸飲料，它可能會影響鈣的吸收，所以不太利于身體健康，平時要注意不要總喝飲料，要清淡飲食。日常的生活當(dāng)中還是要多喝一些溫開水。