健康咨詢描述:
本人最近對于看見某樣自己害怕或者敏感的東西都容易帶入現(xiàn)實。
比如我比較害怕蜘蛛,所以假如在看手機或者電腦時,如果屏幕上面突然彈出一個關(guān)于蜘蛛的圖片或者視頻,都會讓我擔驚受怕很久,而且總是給我一種似乎接觸到我的感覺。心里明明知道是電腦或手機屏幕里面的而已,但始終會讓我覺得似乎就在眼前,然后強迫癥就驅(qū)使我想去洗個手或者用濕帕子擦一下電腦或手機屏幕。
感覺自己有強迫和臆想癥怎么辦?
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥食品。
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