秋后飲食進補需注意什么呢？

      入秋以后如果想通過飲食來滋補身體的話，最好是選擇一些溫性的食物，比如說牛肉羊肉，另外就是要多吃新鮮的蔬菜和水果，像白菜蘿卜，營養(yǎng)價值都非常高，適合大部分人的使用

      秋后飲食進補需要注意防燥而不膩，補而不峻的平補之品，比如南瓜，蓮子，桂圓膠杯，黑芝麻，紅棗，核桃等都是具有此類作用的食物，還可以進食魚類，瘦肉，山藥，芡實等。