入秋后飲食要注意什么？

      立秋后飲食要注意均衡營(yíng)養(yǎng)，要滿足人體需要的各種養(yǎng)分，每天要喝足量的水。多吃瓜果蔬菜，吃一些含水分較高，潤(rùn)喉的果類，多吃一些顏色較深的蔬菜，為身體提供許多的所需維生素。

      入秋后天氣是比較干燥的，建議可以吃一些清爽可口的食物是比較好的，吃胡蘿卜白蘿卜都是有利于身體健康的，平常的話還是要注意，以清淡飲食為主，不要太過于油膩。