今天和昨天吃完午飯就犯困。

      病情分析：
      31歲男性，由于腹脹一直在吃藥，前一段時(shí)間吃了安神藥，這兩天剛剛停藥，內(nèi)心疑惑，吃完飯以后就會(huì)犯困，希望得到有效的幫助
      指導(dǎo)意見：
      可以感受到你內(nèi)心的疑惑，更能感受到你對美好生活的期待，正如你所描述的，這是康復(fù)后的正常反應(yīng)，可以適當(dāng)?shù)脑黾佑醒踅∩礤憻?，比?5分鐘左右的散步跳繩的，來得到調(diào)節(jié)

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得到你的情況，感覺自己今天和昨天吃完午飯就犯困。
      指導(dǎo)意見：
      是不是國慶長假休班在家，睡眠也不太規(guī)律，建議你首先做到規(guī)律生活，不要熬夜，一日三餐，合理搭配飲食，按時(shí)上床睡覺。其次如果休班在家，去外面做做運(yùn)動(dòng)，聽聽輕松的音樂，多和家人溝通交流，也會(huì)轉(zhuǎn)移你的注意力的。兩天的時(shí)間不能說明你的問題，就是什么原因?qū)е碌模锌赡茱嬍巢灰?guī)律，睡眠不規(guī)律導(dǎo)致的，注意做做自我調(diào)節(jié)，必要的時(shí)候可以看看精神心理醫(yī)生或者消化內(nèi)科醫(yī)生。