黑斑比較多吃哪些食物好？

      黑斑比較多或者是色素斑黃褐斑的癥狀的話，只單純的通過(guò)食物來(lái)說(shuō)并不可以得到有效的緩解，不過(guò)日常多食用一些新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充自身維生素還是有一定的好處的，建議可以到醫(yī)院進(jìn)行激光的治療，也可以涂抹一些維a酸乳膏。

      在平時(shí)日常生活中如果皮膚黑斑比較多的話，平時(shí)可以多吃一些新鮮的水果，比如蘋果，香蕉，橘子，橙子等水果，這些水果中含有豐富的維生素c，對(duì)皮膚是有好處的，可以使皮膚變得光滑細(xì)嫩，同時(shí)還可以起到淡化黑斑的作用。