踝關(guān)節(jié)韌帶損傷在經(jīng)過正確的治療以后,大部分是可以自愈的,在踝關(guān)節(jié)損傷的急性期患者可以通過冰敷減緩血液循環(huán)緩解腫脹的癥狀,減少身體內(nèi)血液向受傷部位的流動量,24小時之后可以通過熱敷促進局部的毛細(xì)血管擴張和使血液循環(huán)加速,起到消炎消腫減輕疼痛的癥狀
這種情況要看韌帶的具體損傷的嚴(yán)重程度,一般來講對于輕度的這種牽拉傷或者扭傷,包括一部分輕度的撕裂傷,經(jīng)過有效的休息和制動以后基本上都可以得到良好的愈合,除非是這種韌帶斷裂,則需要進行手術(shù)的縫合。
溫馨提示:
運動前要做好熱身活動,使關(guān)節(jié)熱先起來。
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