減肥期吃桃子會有助于減肥嗎

      吃桃子是沒有減肥功效的，只是吃桃子不會發(fā)胖，但是也不能吃太多。桃子雖然有著豐富營養(yǎng)成分，里面含有果酸，維生素，鈣物質(zhì)等，但是吃多可能會導致肚子疼。桃子具有生津止渴，消積潤腸的功效，可以當做減肥期間的水果來吃，因為桃子的熱量并不高，不用擔心肥胖。單獨吃桃子是起不到減肥的功效。桃子雖然沒有減肥的功效，但是對身體也是有好處的，可以起到保健的效果，可以滋陰養(yǎng)肺，緩解咳嗽。

      減肥期適度吃桃子可以有助于減肥，桃子中含有大量的膳食纖維且熱量較低，容易使人產(chǎn)生飽腹感，從而減少熱量食物攝入引起的熱量上升，可在一定程度上避免人體因熱量上升引起肥胖的出現(xiàn)。