金槍魚富含哪些營養(yǎng)物質(zhì)？
女 | 0個月 2021-10-03 12:38:34
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來自未知
健康咨詢描述： 金槍魚富含哪些營養(yǎng)物質(zhì)？
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2021-10-03 13:42:21 我要投訴
指導(dǎo)意見：金槍魚蛋白質(zhì)含量高達(dá)20％，但脂肪含量很低，俗稱海底雞，營養(yǎng)價值非常高。魚肉中脂肪酸大多為不飽和脂肪酸，所含氨基酸齊全，人體所需8種氨基酸均有。還含有微生素、豐富的鐵、鉀、鈣、碘等多種礦物質(zhì)和微量元素。不飽和脂肪酸DHA廿二碳六烯酸和EPA二十碳五烯酸，含量居各種食物之首。
2021-10-03 16:02:53 我要投訴
金槍魚里面是含有一定的營養(yǎng)成分的，金槍魚的脂肪含量是比較低的，里面含有多種的氨基酸以及微量元素和礦物質(zhì)維生素，可以給身體補(bǔ)充營養(yǎng)，提高身體的免疫力。
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