酸奶有利于身體健康嗎？

      經(jīng)常喝酸奶可以調(diào)理腸道的菌群，可以促進消化，調(diào)理腸道菌群功能治療腸炎，腹瀉等病癥，還具有降低血液中的膽固醇，提高機體免疫力的作用，合理適量的食用，有利于身體的健康。

      指導(dǎo)意見：
      酸奶屬于乳制品，營養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)，鈣離子以及微量元素等營養(yǎng)物質(zhì)，每天適量食用，有助于健康，尤其是發(fā)育期食用，對增高有一定的幫助，不過要注意避免過量食用。