每天至少喝多少水才健康？

      每天可以保證喝8杯水，大約3在2000~2500毫升，具體的要根據(jù)個(gè)人情況而定，比如有劇烈的活動(dòng)或者是高溫出汗過(guò)多，按照需求可以增加攝入量。像某些疾病，比如膽石等等，需要根據(jù)病情，按照醫(yī)囑進(jìn)行用水。

      正常成年人每天喝水量要在3000毫升左右，就可以保證身體的生命活動(dòng)，喝水可以預(yù)防和治療多種疾病，比如說(shuō)輸卵管結(jié)石，感冒，腎結(jié)石，都可以多喝水來(lái)促進(jìn)疾病的快速恢復(fù)，喝水最好是多次飲水，而不要一口氣喝得太多。