每天要喝多少水才行？

      一般情況下，正常人每天喝1500毫升左右的水就可以，然后再加上一點(diǎn)湯。適當(dāng)?shù)某砸恍┦卟怂綍r(shí)注意營(yíng)養(yǎng)均衡，適度的體育鍛煉，充足的睡眠。保持情緒穩(wěn)定，心情舒暢，這樣才會(huì)健康。
      

      一般來(lái)說(shuō)正常人每天的飲水需要量是至少1500毫升到2000毫升左右，這個(gè)飲水量包括你喝湯喝水和飲食中所帶的水分。并不一定說(shuō)需要一定喝水，喝到1500~2000毫升。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，從你描述的情況來(lái)看，你有的時(shí)候忙起來(lái)會(huì)忘記喝水，想知道正常人體是每天需要最少喝多少水，人體除了食物中的水分和代謝產(chǎn)生的水分外，正常成人每日飲水量為1000-1200毫升。如果天熱出汗過(guò)多，還要適量的增加
      
      以上是對(duì)“每天要喝多少水才行？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你的描述知道，你忙的時(shí)候很少喝水，這樣對(duì)身體不好，容易造成身體疾病以及各種身體不適的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      正常人體每天應(yīng)該補(bǔ)充水分在2000毫升左右，但是也要根據(jù)具體的情況來(lái)決定，有些人不適合多飲水，如腎臟疾病的病人，一定要嚴(yán)格限制液體的入量，不然會(huì)對(duì)身體造成影響。