茄子怎么吃才能減肥嗎

      如果您吃一些茄子這種情況并不能達(dá)到減肥的效果，主要是控制飲食，多鍛煉就是一些正常的飲食米飯了，都應(yīng)該少吃一點(diǎn)，不要吃特別肥的食物，一些油脂的食物也要少吃，這種情況才能達(dá)到減肥的效果。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      炒茄子或者蒸茄子，代替其他的飯，是有助于減肥的，但是您要吃炸茄子，肯定是不行的，同時(shí)要控制食量，吃完飯不要立馬坐下，配合適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，平時(shí)多吃一些蔬菜。