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2021-10-02 23:45:18 我要投訴
無論是男性或女性身體肥胖都影響健康，可用以下方法進行減肥飲食加運動，平時盡量的避免吃辛辣油膩食物，還有甜食，這樣都會使體重增加，然后可以局部的進行針灸按摩等方法，然后配合運動，這樣可以使體重減輕。
張傳英 天津市武清區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 中西醫(yī)結(jié)合治療糖尿病及其并發(fā)癥，心腦血管疾病，內(nèi)科
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2021-10-03 10:02:48
首先應(yīng)該控制好飲食，不要去吃一些高熱量食物，多吃蔬菜飯，配上一些粗糧為主，少食多餐，每頓飯吃到七分飽就可以了，然后的話就是每天進行運動，如果體重基數(shù)比較大的話，建議應(yīng)該從慢走開始，逐步增加運動量。
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