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朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-10-02 21:35:18 我要投訴
減肥的話，走路效果并不明顯，建議通過有氧運動來進行減肥，平時合理的控制飲食的攝入，不要吃高糖分，高鹽，高脂肪的食物。每天堅持多跑步，游泳，瑜伽都是有很好的減肥效果。
2021-10-02 21:24:44 我要投訴
快走走路減肥效果好，同時到戶外進行運動有利于瘦身。快走可以達到消耗體內(nèi)脂肪的效果，而且在走路的過程中能夠燃燒體內(nèi)的脂肪組織，可使脂肪盡快的排出，達到減肥和瘦身的目的。
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