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2021-04-07 13:34:52 我要投訴
騎自行車和走路都能減肥有些人喜歡騎自行車減肥，有些人則喜歡跑步減肥。兩種方法都可以根據(jù)自己的情況和喜好來選擇騎自行車和步行的減肥效果應(yīng)該根據(jù)速度和強(qiáng)度來決定，如果是速度快，他會消耗更多的卡路里，如果速度慢，他會減少卡路里的攝入。既然想要減肥，就要選擇自己喜歡的方式，這樣才能堅(jiān)持很長的時(shí)間達(dá)到想要的效果。
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